较强的噪音会损伤听力,而长期处于低频的噪音环境里,人体受到的伤害也不容忽视。
家居生活中的噪音:
一方面来自于家用电器的工作噪音,比如冰箱制冷时候的低鸣声、开空调后外挂机的震动声,甚至还包括老式钟表走针的滴答声……这些家电噪音通常平均值维持在40分贝左右(在白天,人们习惯了噪音水平较高的环境。例如在一个嘈杂的餐厅里,噪音往往超过80分贝,在地铁站里达到90分贝。而到了晚上,噪音水平只要超过30分贝,比如树叶的沙沙声、非常轻柔的音乐或低声耳语,我们就会听得很清楚)。
另一方面来自于室外传来的一些低频噪音。这两类噪音虽然不会对听觉造成直接损伤,却会使人体交感神经紧张,引起心跳加速、血压升高、内分泌失调等健康问题,还会影响睡眠和休息,特别是对老年人和神经衰弱的人。那么,如何能摆脱这类噪音的困扰呢?
◇选择隔音效果好的门窗。外部噪音多从门窗传进来,选择中空双层玻璃窗和塑钢平开密封窗,可以隔离70%—80%的噪音,而普通的铝合金单层玻璃窗只能隔离30%—40%的噪音。同时要注意,选择质量较好的防火隔音门可以隔离掉30分贝左右的噪音,有老人和孩子的家庭尤其要注意室内门的隔声效果,以减少家人生活的互相影响。
◇窗帘厚一点。布艺装饰和软性装饰的吸音效果较好。一般来说,越厚的窗帘吸音效果越好,质地以棉麻好。一幅质地好的窗帘可以减少10%—20%的外界噪音。
◇摆放绿色植物。在临街的窗台、阳台摆放一些枝叶比较多的绿色植物,也能够降低噪音的传入。
◇更换老化的电器。现在已经到了夏天,卧室里的空调可能是噪音重要的来源。如果它已经影响了你的睡眠,有条件的话更换一个有静音功能的空调。此外,如果家电摆放得不够平稳,也容易在使用时发出噪音,所以可以用一些垫子把洗衣机等家电垫平。
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